見逃し配信 & 振返り動画|ダイジェスト版


マインドフルネスの質問紙の閲覧・ダウンロード

講座を受けながら、マインドフルな態度の涵養の度合いを測定

第1回目講座で使用

(マインドフルネス)

第2回目講座で使用

(セルフ・コンパッション)

第3回目講座で使用

(マインドフルな関係性)